فوائد نعناع براي سلامتي بدن
تاریخ انتشار: ۷ مهر ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۱۰۰۷۸۶
خبرگزاری آریا-نعناع از سبزی‌های معطر و دوست داشتنی است که استفاده از آن در رژیم غذایی رایج است.
به گزارش خبرگزاری آریا، نعناع برای سلامتی بدن مفید است و می‌تواند به بهبود هضم غذا، کاهش وزن، تسکین حالت تهوع، کاهش افسردگی، خستگی و بی حالی و سردرد کمک کند.
همچنین افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند می‌توانند نوشیدنی‌های حاوی نعناع بدون شکر استفاده کنند؛ یک لیوان دمنوش نعناع هیچ کالری ندارد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
از نعناع به عنوان یک گیاه دارویی هم در درمان آسم و مشکلات پوستی استفاده می‌شود.
تحقیقات متعدد آزمایشگاهی نشان میدهد مصرف نعناع می‌تواند علائم بیماری سرماخوردگی و آنفلوآنزا فصلی را تسکین دهد و برای رفع گرفتگی بینی مفید باشد.
نعناع همچنین دارای خواص اشتهاآور و تسهیل کننده روند گوارش است؛ عطر این گیاه به ترشح بیشتر بزاق کمک می‌کند، بزاق خود حاوی آنزیم‌های هضم کننده غذا است، در نتیجه مصرف نعناع در بهبود کارکرد دستگاه گوارش تاثیر گذار است.
تحقیقات در سال 2013 نشان داد نعناع می‌تواند باعث تسکین علائم بیماری سندرم روده تحریک پذیر شود. همچنین منتول موجود در نعناع باعث تسکین اسهال می‌شود.
همچنین بر اساس تحقیقات، عصاره نعناع برای پاکسازی پوست و جلوگیری از خارش مفید است و عصاره این گیاه می‌تواند علائم مربوط به آکنه پوست را رفع کند.
با روش‌های متنوعی می‌توان نعناع را به رژیم غذایی اضافه کرد، این گیاه را می‌توان به صورت تازه و یا خشک شده مصرف کرد.
منبع: خبرگزاری آریا
کلیدواژه: نعناع
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.aryanews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری آریا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۱۰۰۷۸۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
دومین جلسه رسیدگی به اتهامات تتلو برگزار شد